チョコレートのチカラ

こんにちは晴れ
アロマセラピストふなこしです。
今日はバレンタインドキドキ
最近は友達チョコも増えているみたいですね。
数年前に比べると、
いろーんなチョコレートが食べられるようになりました音譜
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チョコレートの主な材料はカカオチョコレート
カカオには、
カカオポリフェノールが含まれていますチョキ
これがかなりの健康効果があるのですビックリマーク


血圧低下
動脈硬化予防
抗ストレス
美容効果
アレルギーの改善
脳の活性化
etc…
高い抗酸化作用があることに加え、
自然免疫を高めてくれるので、
風邪の予防にもなってくれますキラキラ
また、
細胞DNAの突然変異を抑制することから、ガン予防にも。
  
 
カカオには、
ポリフェノール以外にも、苦味成分テオブロミンが含まれています
これは、
脳内物質のセロトニン(幸せホルモン)に働きかけ、リラックスさせてくれる効果がラブラブ

チョコレートを食べるとなんだか幸せな気分になりますね~ニコニコ


しっかし、

市販されているチョコレートには糖分もたくさん含まれていますビックリマーク
食べ過ぎは