インカベリー

おはようございます晴れ

アロマセラピストふなこしです。
お天気が続きますねービックリマーク
こんな日は紫外線に注意です注意
日焼け止めを塗るのはもちろんですが、
カラダの中からケアするのも大事キラキラ
ドライフルーツがお好きな方は、
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インカベリーおすすめですニコニコ

南米が原産の食用ほおずきのこと。
日本の観賞用ほおずきとは違います
食物繊維が豊富で、
ビタミンAがたっぷりアップ
コレステロール値を下げてくれたり、
鉄分の補給にもなります。
ちょっと酸っぱいので、
お子様は苦手かもあせる