朝にスイカ

おはようございます晴れ
アロマセラピストふなこしです。
梅雨の中休み音譜
いいお天気ですが、逆に熱中症に注意注意です!
もうすぐ夏だなぁと感じさせてくれる
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すいか~船


スーパーに並び出しましたよスイカ
すいかって、
水分しかないやん得意げ
て思ってませんはてなマーク

確かに、
90%水分なんですけど…べーっだ!

でも水分だけでなく、
糖分
ミネラル
もちゃんと含まれていますひらめき電球

そしてそして、
スイカには「シトルリン」という成分が含まれています

この成分が、
血管を拡張し、体内の血流を改善するので、
むくみを改善することができるのだそうラブラブ!
朝に食べるといいそうですよグッド!

高血圧
動脈硬化
の予防効果も期待できるチョキ

食物繊維も豊富なので便秘解消にもアップ

かといって、
食べ過ぎ注意ですべーっだ!