年の瀬です。

こんにちは、本多です!

 

年内の診療は明日28日までです。

多少の混雑はあるかもしれませんが、1週間の休診の間に皆さんが健康で過ごせるようスタッフ一同全力であたります。

 

年末年始はどうしても食べすぎたり、運動不足になりがちです。

適度に運動をしておきましょう。

ですが、急激な運動には要注意です!

 

冷え込みも厳しくなるでしょう。

寒暖差の大きいところでの出入りは充分注意しましょう。

特に、外出時やお風呂場なんかの暖かいところから寒いところへ。

外出時は暖かい格好を、風呂場へは浴槽を開けておいたりシャワーを少し出しておいたりして温かい環境を作っておいてから。

 

ちょっとしたことが大きく影響してくることがありますので、油断しながちな年末年始。

どうぞお気をつけ下さい。