台風大丈夫でした?

こんにちは、本多です。

 

皆さん、台風の被害は大丈夫でしたか?

来院された方達からご自宅やお庭が被害を受けたという話を聞きました。

停電や断水になった方も少なくないようです。

 

台風なんかの片付けや掃除の時に身体を痛めて来られる方が結構多いんです。

中腰や前屈みでの作業、そこから立ち上がる時。

重たい物を動かすのに押したり持ち上げたりする時。

無理はせずに!!

長時間続けてし過ぎないようにしたり、腰だけとか腕だけで横着して物を動かすんじゃなくて全身でしっかりと。

また、台風一過でこの暑さ!!

作業中は水分補給と休憩も忘れずに!!

youtsu_woman

それでも何か身体に違和感を感じたらすぐに来院下さいね。

しばらくしたら治るかなぁとほってたら悪化してきますよ!早期治療が重要です!