こんにちは、ホンダです。   前回、「腕立て伏せ」をオススメしました。 今回は実際にやっていきましょう。   まずはスタートの姿勢 ①手の間の幅は肩幅のおよそ1.5倍 ②頭から足先までは直線。 直線を […]

こんにちは、本多です。 週末テレビを観ていたら、筋肉王子こと武田真治さんが出ていて筋トレについて色々ととても分かりやすく解説していて、共感することも多くありました。 その中で、腕立て伏せが紹介されていたのですが、僕からも […]

こんにちは、本多です。   緊急事態宣言が解除され、2週間が経とうとしています。 ステイホームをされていた方たちも、スポーツジムやテニス、ゴルフなどの運動を数ヶ月ぶりに再開されたという話をよくききます。 そして […]

こんにちは、本多です。   突然ですが皆さん、マスクを正しく装着出来ていますか？ 今やほとんどの方が使用しているマスク。 ただ、案外と間違っている方が多いように思います。 なので、今回はよく見かけるここを直せば […]

こんにちは、本多です 新型コロナウイルスで大変な日々が続いております、、、   皆さん、咳エチケットは守れていますか？   子供の頃とかによく咳とかクシャミする時は手で押さえなさいと言われませんでした […]

こんにちは、本多です。   当院では新型コロナウイルス対策として、診療の間や後の換気、マスク着用、院内の待合やベッドのアルコール除菌などを行なっております。   手洗いとうがい、アルコール除菌によりな […]

こんにちは、本多です   新型ウイルス肺炎の流行によりマスクとアルコール消毒液がどこにいっても品薄です。 ですが皆さん、アルコール消毒ちゃんと出来ていますか？ 先日、患者さんとの会話でテレビでアルコール消毒のや […]

こんにちは、本多です。 先日、久しぶりのあべのハルカス美術館へ。 カラヴァッジョ展へ行ってきましたよ。 映画のワンシーンを切り抜いたような描写と、強調された光と影の使い方。 バロック絵画の始まりとされているカラヴァッジョ […]